第1集：跟随米其林三星主厨阿兰·帕萨尔领略蔬菜的魅力。从菜园到餐桌，用心成就美食。
第2集：七年之约，从海鲜小馆到米其林星级餐厅；倔强大厨，亚历山大·古永与妻苦守海岛，携手打造海魂餐厅。别具一格的海鲜盛宴，这里的美食所传达的是对家乡浓浓的爱。
第3集：柔美优雅，别具一格，阿德琳·格拉塔尔说：做真实的自己便是饮茶餐厅的真谛。丈夫沏茶，妻子下厨，夫妻协力，中西合璧，当法餐与粤菜相遇，会碰撞出怎样的火花？
第4集：说到法国的美食世家，就不得不提特鲁瓦格罗这个姓氏，他们的三杰餐厅半个世纪以来一直保持着米其林三星的荣誉。三代人的传承，青出于蓝而胜于蓝，传承的不仅仅是美食，更是破茧而出，推陈出新的气魄。
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