这是一部关于自然、生命与爱的现实类纪录片，展现的是青藏高原上三户牧民家庭的夏季游牧生活，央视纪录片《跑马溜溜的云上 2021》共七集，每集15分钟，均由三位主人公同一主题的故事组成。
第一集
四季轮牧对青海的牧民来说是头等大事。7月，南杰带领160头牦牛迁徙至70公里外的夏季牧场，他熟知牦牛的脾气性格，能与牦牛和谐共处。尽管要面对漫长崎岖的路途和危险的野狼，他仍坚守这千年不变的规矩。
第二集
夏天是剪羊毛的好时节，为了让1000多只羊儿轻装上阵，卓玛一早便把羊群赶进了专用的羊浴池，等着亲朋好友齐上阵剪羊毛。
第三集
为期数日的玉树牦牛文化节是每年夏季的一场盛会，其中最受关注的莫过于压轴大戏牦牛大赛，尕吉决定代替父亲去参加这次的牦牛大赛。另一边，草原的天气变幻莫测，一场突如其来的雪降临祁连，七月飘雪让卓玛和羊儿们都有些措手不及。
第四集
时至深秋，黄河水位回落，裸露的河床上冲出一块巨大的头骨，附近的牧民们请“牦牛教授”南杰来鉴定。白扎林场，夏季野生动物活动频繁，白扎乡白扎村支书才迦和几个管护员一起巡山。从小生活在祁连大草原的卓玛天生一副好嗓子，喜欢唱歌的她渴望一个大舞台。
第五集
才迦远嫁县城的大女儿白曲即将临盆，身为父母的他们渴望陪伴左右，却苦于工作无法脱身，牦牛绒保暖吸水，是牧民心中做衣被的最好材料，才迦想要给大女儿白曲的孩子做个被子。
第六集
夏末，狼群在青海玉树出没，对牛群虎视眈眈，尕吉邻居家的一头母牛珠玛受到狼群的攻击，不幸死去，才迦带珠玛回归草原。在祁连大草原，流动兽医站为新牧民义务培训，免费疫苗保障了羊群的健康，数码经济给传统牧业带来新活力。
第七集
秋风起，羊儿肥，家住祁连草原的卓玛尝试用直播的方式销售草膘羊，各地买家慕名而来，卓玛大获成功。秋雨连绵，青海玉树草原的牧民即将告别夏季牧场，村支书才迦带领牧民收割牧草，牧民们满载夏季存储的食物重返海拔较低的冬季家园。
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