第1集 立冬-立冬始也 万物收藏
首期节目的主题，是立冬。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。冬天季节，阳退阴生，生气闭蓄，万物开始收藏。传统是以“立冬”作为冬季的开始，秋季少雨干燥气候渐过去，开始向阴雨寒冻的冬季气候过渡。
在这一期节目中，邀请到“节气探寻家”蒋昌建，有着“上海地主”称号的著名建筑师俞挺，来到上海八分园，“住”进立冬，共同分享对于这一节气的人生感悟。
第2集 小雪-小雪时间 人生修葺
小雪，是24节气中的第20个节气。 古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”其意思是，“小雪”节气由于天气寒冷，降水形式由雨改为雪，但此时由于“地寒未甚”，故雪量还不足，因此称做小雪。在古代,小雪时节，一年农事已告一段落，而天气尚未大冷，尚可外出，所以在这一时节,古人提倡“修葺”、“访友”。
“好妹妹”的张小厚将远赴丽江，与独立音乐人乔小刀一起，共同诠释属于“小雪”的节气之美。
第3集 小寒-小寒冰嬉 快乐过冬
小寒，是24节气中的第23个节气，也是冬季的第5个节气。冷气积久而寒，根据中国的气象资料，从小寒开始，中国的大地进入一年中最寒冷的日子，标志着冬季时节的正式开始。
在这一期节目中，中国花样滑冰国家队教练陈露将作为节气探寻家，与她的女儿安娜，一起回到她们的家乡长春，“最初的起点”，在小寒那天，一起体验冰嬉之美。
第4集 立春-头戴绒花 迎接春天
立春，24节气中的第一个节气。这一天，春回大地，万物复苏。尽管有时春天仿佛姗姗来迟。但从立春开始，“没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会到来”。
春天如何到来？人们如何迎接春天？将以“立春”为题，讲述一次开启春天的探寻。
江南无所有，聊赠一枝春。这期节气探寻家，歌手王菊来到中国传统文化中与春天最接近的地方—江南扬州，与扬州绒花非遗传承人征珊珊，一起重温立春“戴春”的风俗。
第5集 雨水-雨水时节 种下盼望
雨水，是二十四节气中的第二个节气，在每年公历2月18-20日交节。雨水过后，雨量充沛，万物复苏，生命开始勃发。雨水代表着生长，代表着希望，因此在这一天也催生出了很多美好的习俗，“回娘屋”“占稻色”“撞拜寄”、“送雨水”等等不一而足。
“节气探寻家”白举纲在雨水到来之际，做客自由设计师王昱珩的“自然之家”，围绕植物的四季之美，探索雨水节气带给自然和人生的变化。
第6集 惊蛰-万物启蜇 渴望春耕
惊蛰，是二十四节气中的第三个节气。《月令·七十二候集解》里面对惊蛰作出解释：“万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”春雷在头顶轰隆炸响，沉眠于土壤中的昆虫都醒了过来。陶潜也曾有“仲春遘时雨，始雷发东隅”的诗句，说的无不是滚滚春雷中，万物复苏，春意愈加盎然，春色愈加撩人的场景。蛰伏了一个冬季，伴着映入眼帘的春色，节气探寻家陈铭推开了董梅老师闹中取静的小屋。
本期节目围绕“惊蛰”展开，节气探寻家陈铭与古典文化学者董梅老师一同品春茶，吃“春宴”，在万物复苏的时节探寻关于惊蛰的那些事儿。
第7集 春分-平衡生活 感受生命
春分，是“二十四节气”中的第四个节气。“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”，在这之后，气候温和，雨水充沛，莺飞草长，小麦拔节。民谚曾有“春分麦起身，一刻值千金”的说法。因此，在农耕上，春分日人们就会制订好一年的农事规划，来迎接这个最适合生长的时节。节气探寻家阿云嘎与原创绘本作家熊亮，便要在这样一个日子里，走出去，通过体验并亲手制作唐氏风筝、在农场开辟一块土地种下幼苗，来享受春分日带给人们的希望。
第8集 谷雨-雨生百谷 孕育文明
本期的两位节气探寻家——演员喻恩泰以及汉字科普学者李山川，来到富春江畔，共同探索古人以及今人藏在“谷雨”里的诸多智慧。谷雨之后，春天将去，初夏将来。
将目光聚焦在了“汉字”上，通过谷雨这天“仓颉造字”的传说，来探索汉字里隐藏的独特的谷雨风俗。
第9集 立夏-饯春迎夏 诗意生活
立夏，夏天的第一个节气。
立夏之后，我们告别春天的“生”，开始迎接万物繁茂，肆意“夏长”的时刻。那么在这样一个时刻，人们究竟是如何饯春迎夏的？“洗瓮闲篘酒,焚香静斫琴。”焚香饮酒抚琴一直是文人们陶冶性情的标准配置。大诗人陆游在诗中就曾“饮酒斫琴”来度过夏日。因此，该期节气探寻家，音乐人龚琳娜老师将与斫琴师梵戈，一起透过诗词来重温饮酒斫琴的美妙时刻。
第10集 小满-惜时惜物 人生小满
小满，是夏季的第二个节气，于每年公历5月20—22日交节。小满时节，农作物开始结穗，但颗粒尚未饱满。小满之后，农作物将相继成熟。因此，小满时节，对于农民来讲有着不一样的珍惜意义。很多诗人也曾写下了“最爱垄头麦，迎风笑落红”等饱含喜爱之情的诗句。
节气探寻家李林和文化学者郦波，在蚕食桑叶的沙沙声里，在缫丝车吱吱呀呀的软语中，吃苦菜剥茧缫丝，体会旧时人们在小满节气里的忙碌与期盼收获的心情。
第11集 芒种-樊笼淡收割 田间忙播种
时雨及芒种，四野皆插秧。
芒种，也叫“忙种”。最早出现在《周礼》“泽草所生，种之芒种”一句中。东汉郑玄对此解释为，“泽草之所生，其地可种芒种，芒种，稻麦也”。农历书上对此则有“斗指巳为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也”的说法。可见，芒种时节，有芒作物已经成熟了，因此农人们在此时要争分夺秒的收割田里的麦子，还要趁着雨季的来临提前播种水稻。
唱作人霍尊、植物学家史军同游南屏，在农人们热火朝天的收割中，感受芒种里的生活艺术。
第12集 夏至-夏至时节 莫负好时光
本季节目的最后篇章—夏至。
夏至，是被确立的第二个节气。据说当时周公和召公来到洛水之滨，使用土圭测影法测定了中国第一个中心级城市—洛阳，测定了日影最长的一天—冬至，日影最短的一天就被确立为夏至。在闻一多先生的《端午考》中对夏至也有详细记载，夏至在古代是一个节日，端午节出现之后，夏至的很多活动都被移到了端午，夏至才从节日变成了节气。
节气探寻家熊浩和文化学者郦波老师，一起探寻夏至的美妙。
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