第一集 无畏的信仰
龙笙出生在新西兰，却从小在北京长大，滑雪是他爱上北京的理由，腾空、跳跃，炫酷而流畅的技术，十八年来，他一直在单板公园里，挑战着自己的极限。
第二集 坚守的姿态
库赫尼尔，是一位来自德国的双板滑雪选手，她有一个梦想，参加2022年的北京冬奥会，为此，她专门从德国来到冬季的新西兰参加训练和比赛。
第三集 远方的日落
智利地处美洲大陆的最南端，与南极洲隔海相望，从北到南，贯穿全境的安第斯山脉，为智利提供了丰富的滑雪资源，每年从五月到十月，智利就摇身变为滑雪天堂。
第四集 灼热的诱惑
普贡，一个以冰火雪山著名的地方，也是各种极限运动的天堂。二战时期，大量的犹太人移民到智利南部，自由挥洒做生意的天分，把这里的地理资源做了充分的开发，滑翔、登山、攀岩、滑雪各种运动都极为盛行。
第五集 自由的野心
离开智利，告别文彦博，沿着安第斯山脉一路向南，龙笙的滑雪探险之旅的下一站是阿根廷，对龙笙来说，去智利滑雪，他心里还是有底的，因为有文彦博，那么对阿根廷，则完全就是奔向未知。
第六集 无声的节奏
在巴里洛切，经历了南半球排名第一的卡特德拉尔滑雪场之后，龙笙听从所有新朋友的推荐，南下前往艾尔法特。艾尔法特只有一条主街，非常迷你，据说夏季的时候很热闹，世界各地的旅行者和户外爱好者都会来到这里。
第七集 挚爱的勇气
在寒冷的冰天雪地里，一位华裔女孩正在开启她的冬奥梦想，怀揣纯粹的热爱，追寻冰雪之巅的自由梦想，沉醉于苍茫雪山，选择自己想要的人生。
第八集 极速的狂野
来到梦寐以求的雪国之都，挑战羊蹄山的夺命粉雪，捕捉北海道的地域特色，探寻日本滑雪的渊源。一段被粉雪改变的人生，映照出日本滑雪的流变。
第九集 潮流的底蕴
在北海道，裕井太郎的燕尾式雪板和冲浪式滑雪让人耳目一新，龙笙不仅惊叹于日本滑雪者的创新，更想揭开它背后的秘密，要想找到心中的答案，裕井太郎建议他前往东京。
第十集 追梦的脚步
结束了日本的探险之旅，龙笙在平昌冬奥会期间来到了韩国。龙笙的朋友，十七岁的李敏植，将会成为平昌冬奥会赛场上的一员，这也是龙笙韩国之行的最大期待。
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