这部关于晨练的纪录片改编自演讲家/作家/教练哈尔-艾罗德的国际畅销书,讲述了一个简单的晨练程序如何成为一场世界性运动的故事,展示了世界上一些最成功的企业家的晨练程序,但在拍摄过程中,哈尔被诊断出患有罕见的白血病,生存的机会只有30%。他的晨练方式能否拯救他自己的生命?
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