迈克尔·莫斯利探索了关于我们的个性是如何形成的——以及它们是否可以改变的最新科学。
除了外表，莫斯利是一个悲观主义者，他总是为未来而烦恼。他想少担心些，多做个乐观主义者。
他尝试了两种方法来改变他性格的这一方面——结果令人惊讶。
他来到遗传学和神经科学的前沿领域，寻找塑造我们所有性格的力量。
婴儿期，母亲的大量触碰关爱或有助于形成平静稳定的性格。2. 认知偏差矫正，寻找更多笑脸的训练，或有助调整积极心态。 3. 冥想
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