“完美的人类饮食”是一个前所未有的全球性探索,以找到一个解决方案,我们的流行超重肥胖症和饮食相关的疾病—排名第一的杀手在美国。这部电影通过探索现代饮食科学、历史发现、祖先的本土饮食和人类饮食进化的新兴领域,绕过了当前的饮食群体思维,首次揭示了真正的人类饮食。电影观众终于有机会看到我们的物种真正需要的最佳健康,并介绍了一个实用的模板的基础上,这些突破性的科学事实。
简而言之就是吃高蛋白,蔬菜,少水果少坚果。不吃谷物类以及精制类。妈蛋我试试
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