本节目以现代中国人的生存、生活、生息为视角，从民俗，民风，民习中挖掘和梳理中医发展和中国社会发展之间互相依存的关系，讲述中国人以充满智慧的方法利用自然，认知世界和自我的传奇故事。通过对起源悠久，传承有序的“中医医术”的脉络梳理，解读中国人的生存智慧，解读博大精深的中医药文化，推进中医药文化的继承与创新。
（一）草木有情
上世纪90年代，考古人员在跨湖桥遗址内发现了一个距今8000年左右的绳纹陶釜，釜内保存的植物茎枝类遗存，是迄今为止中国境内考古发现最早的草药使用遗迹。在品类繁复的中草药中，“道地药材”最为珍贵。“道地药材”，又称地道药材，指历史悠久、疗效突出、带有地域特点的药材。例如江枳壳，便是盛产于江西的一种橘科植物的果实——枳壳。传统医学认为，它具有消除胸胁气滞、腹胀食积，化痰，以及防治脏器下垂的功效。
（二）水利万物
水是生命之源，万物之本。生命离不开水，文明依水而生。通过沐浴来治疗疾病，则蕴含着人们对水的别样理解。瑶族药浴，是瑶族人世代相传的一种洗浴方式，用来抵御风寒、消除疲劳、防治疾病。在贵州省从江县，很多孩子在半岁时会进行“半岁浴”。用于沐浴的泡澡水，由二十多味新鲜草药放在锅里熬煮而成。与之类似的中药熏蒸如今也得到了广泛应用，医生们用熏蒸疗法治疗面部痤疮；通过热敷病痛部位消除疲劳、减轻疼痛；利用雾化对眼睛、呼吸道等敏感部位进行治疗。
（三）火灸奇术
灸，是一种独特的传统医学疗法。它将艾叶等制成艾炷或艾卷，烧灼或熏烤人体的穴位，从而达到温经散寒、舒筋活血、消肿止痛的作用。如今，这项富有保健效果的“疗法”，也逐渐走进了年轻人的生活，成了他们聚会休闲的方式之一。
（四）正骨术
在传统医学中，正骨术的效果可谓十分神奇。在传统医学工作者的手中，断裂错位的骨骼竟然可以神奇复位。历史悠久的正骨术，蕴藏着什么样的奥秘呢？
（五）针尖上的玄机
一根针，一团火，一穿一刺，捻转之间可以决生死，除百病，济苍生！2010年11月，中医针灸被列入人类非物质文化遗产代表作名录。纤细的银针，凝聚着我们的祖先对自然和生命的探索与认知，指尖捻转之间，它又蕴含着怎样的历史与传奇呢？
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