TVB纪录片《活着 Being 2009》是一部深入探讨人类生存意义及其历史演进的大型制作，通过主持人们前往东非国家埃塞俄比亚、肯尼亚，以及婆罗洲沙捞越和北京周口店等地的拍摄，观众得以一窥人类从原始社会到现代文明的发展轨迹。这部纪录片不仅带领观众回到被认为是人类起源的地方——非洲，还探索了世界各地不同文化中的人类生活方式，反思现代社会中的生活价值。
第1集：活着的轨迹 Track of Being 本集探讨了人类的起源和发展，追溯到320万年前的“露西”（Lucy），这位被认为是从猿到人的过渡物种，是人类进化史上的重要发现。此外，节目还介绍了其他重要的考古发现，如图尔卡纳男孩、爪哇人、“北京人”等，试图回答“人类为何会‘活着’”这一哲学问题，并寻找“活着”的证据。
第2集：原始生活 Primitive Life
在埃塞俄比亚南部奥母河谷的HAMER部落，观众可以看到原始部落的生活方式。尽管与世隔绝，但这些部落保留了许多古老的传统，如一夫多妻制和“跳牛”仪式。节目中展示了主持人何守信体验当地生活的片段，包括参与土屋建造和品尝传统咖啡。
该集聚焦于非洲游牧民族MURSI的生活，他们以放牧为生，主要食物来源是牛血和牛奶。MURSI人还会利用动物来治病，并展示了他们如何从牛的颈动脉取血饮用。此外，节目还介绍了KARO族的农业生活，他们种植高粱作为主食，并用其酿酒。
本集探讨了原始部落中人们如何通过化妆和身体装饰来伪装自己，以达到吓退敌人或吸引异性的目的。例如，KARO族的女人会在身上留下疤痕，而MURSI族的女人则会在下唇放置陶碟，这些都是为了展示力量和美丽。
节目展示了埃塞俄比亚KONSO部落的社会结构，这是一个拥有皇帝制度的原始部落。KONSO皇帝被视为神灵，死后会被制成干尸供族人膜拜。此外，节目还探讨了原始社会中的商业交易和信息传递方式。
本集介绍了非洲最古老的游牧民族TURKANA的宗教信仰和仪式，他们相信动物能与大自然沟通，并通过舞蹈模仿动物形态来表达对天地的敬畏。节目中还展示了SAMBURU族的割礼仪式，这是他们认为比出生和结婚更重要的传统。
该集讲述了MASAI部落如何通过严格的训练培养出强大的战士，确保部族的安全和繁衍。MASAI男生在接受割礼后，必须接受野外生存训练，学习跳高、钻木取火等技能。此外，节目还介绍了MASAI的一夫多妻制，强调繁衍对于部族强大的重要性。
本集聚焦于中国周口店的“北京人”遗址，这里发现了约70万年前的古人类头盖骨化石。节目中还介绍了云南元谋县发现的“元谋人”，估计有170万年的历史，比“北京人”还要早100万年。专家们探讨了中国人祖先是否来自非洲的问题，并提出了“走出非洲”理论。
该集探讨了人类迁徙的历史，特别是“走出非洲”理论。节目介绍了马来西亚的BATEK原住民，他们的基因与6万5千年前的非洲样本非常接近，被认为是非洲移民的后代。节目中展示了BATEK人在森林中的生活方式，包括建造吊脚屋和使用竹制武器打猎。
最后一集讨论了生物进化中的“物竞天择”原则，介绍了马来西亚SENOI土著如何在危机重重的热带雨林中生存。他们利用猴子作为警报系统，防止老虎袭击，并通过经验找到草药治疗疾病。节目中还展示了他们在森林中迷失时如何利用石头发出求救信号。
主持人们在拍摄过程中，亲身接触了多个原始部落，目睹了他们的生活方式和风俗习惯。宣萱在访问中提到，她最初以为原始部落的生活环境恶劣，但当她看到族人们的笑脸和亲密关系时，开始反思现代社会的发达是否真的带来了更好的生活质量。她还提到了在肯尼亚的经历，发现那里的菜汤是用粉状物质调制的，而在埃塞俄比亚则是用新鲜材料煮的，这让她对现代食品加工产生了新的思考。《活着 Being 2009》不仅仅是一部关于人类历史的纪录片，它更是一次对现代生活意义的深刻反思。通过对比原始部落与现代社会，节目希望观众能够重新审视自己的生活方式，思考什么是真正有意义的“活着”。这部纪录片不仅是对科学的探索，也是对人性和社会的深刻思考，鼓励人们在快节奏的现代生活中找到内心的平静与满足。
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